15 ile

[...] kilka oczek xD Ps.Enalapril/captopril sprawdza się i zbija hct ale u ludzi po przeszczepach nerek. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-04-13 15:40:42 Pamiętasz może ile brałeś pentoksyfiliny? Ja właśnie testuje polfilin prolongatum. Polecono mi 2x400mg ale biore narazie 2x200 żeby zobaczyć jakie skutki uboczne wyjdą. Zmieniony przez - [...]

[...] jest wynik hemoglobiny x3, więc powinno być ok 49% przy mojej hemoglobine. Czy powinienem już za wczasy profilaktycznie znowu upuszczac z takimi wynikami? Czy czekać dalej na rozwój sytuacji? Nie chce dopuścić już do sytuacji jaka miała miejsce przed upustami. A co teraz bierzesz i ile? Widać tendencję wzrostową, musisz to kontrolować.

[...] 3-4 miesiące, ale to nie jest tak, że raz na 3-4 miesiące są wyrzuty krwinek. Organizm ciaaaagle je produkuje, przeciętnie jakieś 120 milionów na minutę...policzcie sobie ile to jest :) Reszta ciągle umiera i trafia do cmentarzyska czyli sledziony, wątroby. Dlatego takie p6/Natto działa już po kilku tygodniach. Samo uzywanie testosteronu, [...]

Ja wymyśliłem tak że nie będę cisnął cały rok jak zawsze, tylko po 12-15 tyg test +hgh i insa przerwa na samym hgh 3jm. I znowu to samo o ile zapanuje nad morfo

A ja dziś kilo łopaty kupiłem i zastanawiam się ile jej dzisiaj zjeść, ale to dopiero ~15 :D. Wracam z zajęć zwarty i gotowy iść na trening, a tu zalało piwnicę w akademiku i przynajmniej do środy zamknięte! AAA!

niet,ale tak to juz jest jedziesz na 2 lekcje od 7.30 w szkole i czekasz na autobus do 11.15 -_- i ~12 w domu ile godzin straconyche hh...

Mielone z lopatki ma wiecej tluszczu niz z szynki ? Bo z tego co patrze teraz do z szynki na 100gramow ma 5gramow tluszczu a z lopatki 15 to prawda..? bo kupilem z lopatk ii liczylem tak jak z szynki mysalem ze to ,to samo :/ I ile by tluszczu moglo sie wytopic z tej lopatki na patelni ?

[...] bioder Hollow Body Leg Raises Hold, taki trochę scyzoryk izometryczny Ab Weel Rollout, czyli znane wszystkim rozjazdy na kółku z kolan :-) Jak w formie TABATY to wiadomo ile mi to zajęło, cały ch**. Na koniec jeszcze raz pseudo-TABATA tym razem z odważnikami. Tutaj zafundowałem sobie taki zestaw: 1H Swing @24, Lewa 1H Swing @24, Prawa [...]

myśle ze opoisałem ale dobra jeszcze raz 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? SAM NIE POTRAFIE TEGO OKREŚLIC BYŁ TO ROK BARDZO NIESYSTEMATYCZNYCH TRENINGÓW, I BVARDZO NIERUGULARNYCH, JEDNEK CZEMU NIE ZAPRZECZAM DUŻO MI DAŁY 2.Jak trenowałeś [...]

Witam. Mam pytanie do tych którzy znają plany Wodyna 15 10 5. Są tam takie ćwiczenia jak: Wyciskanie szeroko do czubka głowy, wyciskanie połowiczne leżąc i podciąganie sztangi do brody. Czy mógłby ktoś mi powiedzieć na ile cm powinienem rozstawić uchwyt w każdym z ćwiczeń ? Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2012-04-23 20:17:26

rion, mógłbyś odpowiedzieć? O ile pamiętam to keidyś trenowałeś na planie 15 10 5..

[...] Wodyna 15 10 5. Są tam takie ćwiczenia jak: Wyciskanie szeroko do czubka głowy, wyciskanie połowiczne leżąc i podciąganie sztangi do brody. Czy mógłby ktoś mi powiedzieć na ile cm powinienem rozstawić uchwyt w każdym z ćwiczeń ? Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2012-04-23 20:17:26 Robiłem dość dawno :-) szeroko od czubka głowy tego co [...]

Witam, mam takie pytańko, mam plan treningowy dla poczatkujacych typu FBW, i chciałbym wiedziec kiedy zwiekszać ciężar, tzn.. do ilu powtórzeń mam dojść zeby móc zwiększyć cieżar przykładowo o 5 kg, ile to musi być w seri, 12... czy moze nawet 15 powtorzeń?

Witam, mam takie pytańko, mam plan treningowy dla poczatkujacych typu FBW, i chciałbym wiedziec kiedy zwiekszać ciężar, tzn.. do ilu powtórzeń mam dojść zeby móc zwiększyć cieżar przykładowo o 5 kg, ile to musi być w seri, 12... czy moze nawet 15 powtorzeń? sam określ sobie zakres powtórzeń w planie, jak dajesz radę to dokładaj ciężar co trening

[...] bez dolnych mięśni brzucha już tak fajnie nie wygląda. oczywiście, PO zwykłym treningu. Zmieniony przez - Alanith w dniu 2012-05-15 22:21:07 Musisz sam na sobie sprawdzić ile tych serii potrzebujesz często jest tak, ze po treningu FBW brzuch jest dość mocno sfatygowany i niewiele mu trzeba żeby go dobić. Więc spróbuj na początek 2 serie a jak [...]

[...] Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie cwicze. Może nie da się poznac wagi gryfu po wyglądzie ale może się uda więc podsyłam link do zdjęcia. Jak myślicie [...]

[...] Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie cwicze. Może nie da się poznac wagi gryfu po wyglądzie ale może się uda więc podsyłam link do zdjęcia. Jak myślicie [...]

[...] aby kalorii z warzyw nie liczyć. Jednakże, warzywa w mojej diecie to byłoby 500 kcal, więc bez warzyw byłoby tylko 2100 kcal. Jak to traktować ? I ponawiam pytanie, jeśli potrzebne mi są koniecznie węglowodany przed i po treningu siłowym to ile ma ich dać na swoją wagę (72 kg) ? Zmieniony przez - tomekooooo w dniu 2010-09-12 15:33:21

seria tak mowita,ze se chyba zakupam,kurde na allegro 13,5 a Wy za ile kupujeta? O kurka. A zawsze miał za 12,50zł. W PiPie jest za ok. 17zł. W Poznaniu w jednym jest za 14,99zł, w innym 15,99zł i w innym 16,99zł ;-)

atra ile teraz jesteś w stanie przebiec ciągiem? Kiedy próbowałam biegać to było to ok 5-7 km ale teraz mialam długą przerwę, uraz kręgosłupa i do tego przybyło mi 15 kg wiec pewnie ze 2 km nie więcej i to wooooolno.